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【健康】「今日は何を食べようかと考えてパニックになった」…健康的な食事にこだわりすぎて病気になる人たち、強迫性障害の症状も

スレッドURL: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1415861100/

1: Hi everyone! ★@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:45:00.74 ID:???*.net
ソース(ウォール・ストリート・ジャーナル日本版) ※ソース元に動画あり
http://jp.wsj.com/news/articles/SB10113763752903943770504580272140523277622

 健康的な食生活への関心が高まると、不健康な結果を招くことがある。

 一部の医師や登録栄養士たちによると、純粋な、あるいは「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になってしまい、
不健康な状態になってしまう人々が増えている。未加工の食品だけを食べる完全菜食主義者や、主要食料源からグルテン、乳製品、
糖質といった複数の要素を除外してしまう人のことだ。極端な場合、栄養失調になってしまう人もいるという。

■強迫性障害の症状も

 そうした病気のことをオルトレキシアと呼ぶ専門家もいる。精神障害のバイブルとされている「精神疾患の診断・統計マニュアル(DSM)」
にも正式な診断名がなく、あまり研究が進んでいない病気だ。この病気にかかっている人は、強迫性障害(OCD)のような認知されている
病気の症状を示したり、拒食症の人のように不健康なぐらい体重が減ってしまうということが多い。

 コロラド州の研究者たちは最近、臨床医たちがオルトレキシアという診断を下すのに役立ち得る一連の基準を提案した。今年に入って
サイコソマティクス誌のオンライン版に掲載されたそのガイドラインは、この病気に関する将来の研究の標準にもなり得ると彼らは言う。

写真=乳製品抜き――カルシウム、リン、カリウムを他の食品から取る必要がある iStockphoto/Getty Images
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写真=完全菜食主義――B12など一部のビタミンは動物性食品に含まれている Getty Images
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写真=ジュースでダイエット、体内浄化――ジュースは栄養的に完全ではない。また、体内を「浄化」するのは腎臓や肺だ
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写真=グルテン抜き――アレルギーのある人はグルテンを避ける必要があるが、小麦粉以外の穀物など高エネルギーで栄養価の
高い食品で補うことが大事 Getty Images
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 コロラド大学デンバー校医学部の精神医学特別研究員で、その研究の上席著者であるライアン・モロゼ氏によると、オルトレキシアの
有効なスクリーニング手法を開発し、その有病率を見極め、他のもっとよく知られた摂食障害と差別化するには、さらなる研究が必要だ
という。

 共著者の一人である北コロラド大学のトーマス・ダン教授(心理学)は「食べる量を制限しているからではなく、食べるものを制限している
せいで栄養失調になってしまう人がいる」と言う。「彼らがそうするのは痩せるためではなく健康になるためだ。そうした考え方が行き過ぎると、
他の精神疾患に見られるような状態に陥ってしまう」

■食品の下調べに3時間

 提案されている診断基準には、食べ物の質や成分にこだわるあまり、特定の食品の下調べや調理に1日3時間以上といった過度の
時間を費やしてしまう、不健康な食品を食べた後に罪悪感を覚えてしまうなどがある。栄養の不均衡、または日常生活への支障に
つながるそうした食べ物への固執はオルトレキシアと考えられる。

 強迫性障害の患者と同じような治療を受けているオルトレキシアの患者もいる。外来患者向け診療所のOCDセンター・オブ・ロサンゼルス
のキンバリー・キンラン臨床部長は「摂食障害という診断の下では治療が不十分な人々もおり、そうした人の病気は強迫性障害という
診断の下で治療された方が良い」と指摘する。

>>2以降に続く)

2: Hi everyone! ★@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:45:22.31 ID:???*.net
>>1の続き)

 キンラン氏によると、その症状は健康な生活を送ることへの関心から始まる。そして、汚染されている、あるいは本人たちが不健康だと
見なしている食品を食べることへの不安が徐々に高まっていく。治療には、行動変容を目指した精神療法の一種、認知行動療法が
含まれることが多い。「われわれは基本的に強迫性障害の治療に使ったモデルを採用し、強迫性障害に非常によく似たこの病気にも
利用している」と同氏は語る。

 健康的な食生活を送るための努力と極端な行動に出ることのあいだにはグレーゾーンがあり、それがオルトレキシアへの疑念を
あおる一因となっていると専門家は指摘する。「人々は健康的な食生活を送ることがどうして病気につながるのか信じられないのだ」と
キンラン氏は言う。

 他の病気がオルトレキシアを引き起こすこともある。ウィスコンシン大学医学・公衆衛生大学院のデビッド・レイケル統合医学部長は、
食物アレルギーやそれに関連する病気になった患者の10~15%が特定の食品に対して不健全な恐怖心を抱くようになると見積もって
いる。

 たとえば炎症状態の一因となっていないかを確かめるために特定の食品の摂取を控えるというように、栄養療法には除外食が含まれる
場合が多いとレイケル氏は説明する。そうしたプログラムでは、一定期間後にその食品の除外が徐々に解かれていくものだが、引き続き
その食品を避け続ける人もいる。「人々は健康のための選択に厳しくなり過ぎて、必要な栄養を摂取していない」

■拒食症に苦しむ患者も

 オルトレキシア患者を治療する摂食障害セラピストらによると、多くの患者は拒食症にも苦しんでいたという。その一方で、オルトレキシア
患者の多くは低体重ではなく、そのことが病気と診断するのを難しくしていると指摘する専門家もいる。

 ニューヨーク市在住で、米国栄養・食事療法学会の広報担当者でもあるマジョリー・ノーラン・コーン氏は「データ上は完全に健康で、
血液検査の結果も良く、体重にも問題ない人でも食品に執拗(しつよう)なこだわりを示すかもしれない」と話す。

 食習慣のせいで社会とのかかわりを避けるようになったら注意信号だとコーン氏は指摘する。「そうした人々は食品に何が入っているか
わからない、特定の方法で調理されていない、使用されているのが有機オリーブオイルではなかったら大変だ、といった理由で友人と
レストランに行けないかもしれない」

 ロサンゼルス在住のジョーダン・ヤンガーさん(24)は昨年、自分の野菜中心の食事に関するレシピや写真を投稿するために写真・動画
共有サービス、インスタグラムのアカウントやブログを開設した。すると、日々の食事が彼女の生活のすべてになってしまった。

■朝目覚めるとパニック

 「朝目覚めると、今日は何を食べようかと考えてパニックになった」とヤンガーさんは振り返る。「ジュースバーやホールフーズ・マーケット
といった自然食品店に行くと、かなり長い時間をかけてすべてを見て歩き、その日1日分のメニューを考えようとした。自分でもこれは
不健康だと気付くほど健康な食生活を送ることに夢中になり始めていた」

 すでに細身だったヤンガーさんは食事制限をして約11キロも痩せたという。彼女の肌はオレンジ色になり、月経が来なくなった。
今年5月、彼女は摂食障害の専門医や栄養士のアドバイスを受け始め、回復することができた。

 今は加工食品を除いてどんな食べ物も制限しないことにしているという。彼女の肌は普通の色に戻り、髪の毛は濃くなって13センチも
伸び、体重も元に戻った。

 「いろいろな食の哲学があり過ぎるので、オルトレキシアが広まる余地はまだたくさんあるだろう」とヤンガーさんは言う。「さまざまな理論
を聞くと、食べるのが本当に難しくなり、本来は楽しむべき食生活がとてつもなく不安なことに思えてしまう」

(終わり)


 

6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:47:42.03 ID:m3TxbP4R0.net
凄いわかるなあ
おいらは体の健康より精神の健康優先にしたよ
バランスの良い食事じゃなくて偏っても良いから精神の調子がよくなるもんばっかくってる

58: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:06:07.30 ID:31KmuxTv0.net
>>6 バランスの良い食事じゃなくて偏っても良いから精神の調子がよくなるもんばっかくってる
良い話だなぁ・・・。
漫画家小林よしのりが、結構売れてて毎日楽しいだろうに、
「昼に刺身定食なんか食べてしまうと、落ち込む。もっと熱い中華みたいなので
気分が盛り上がるものを食べてる」と発言してて、
「馬鹿っぽい精神の弱い奴だな」と以前はバカにしてたのだが、
最近はそういう気持ちも良く分かるようになった。
余程の偏食以外は、もう好きなもの食べるの優先すべきだと思ってる。

68: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:09:54.79 ID:Z8FP0Q3H0.net
>>58
精神に良い食べ物ってどんなの?

78: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:13:09.94 ID:JQsbnEpx0.net
>>68 まずは、食べて気分が良くなると自分で感じられるものなんじゃないの?
セロトニン不足などで発症する精神疾患も多いそうだから、
そういった場合はタンパク質を多く取るとかの、個別対応が望まれそうだけど。

76: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:12:17.09 ID:A8Y7auZ4O.net
>>58
精神の調子が良くなるのは自分は菓子ばかりだからな

92: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:16:47.37 ID:Z8FP0Q3H0.net
>>76
精神の調子が上がるってのとはちょっと違うかも知れないが
昼に炒飯食いたいなぁとか思っても、手持ちの弁当があったりして
弁当食って済ませると、炒飯に対する未練を翌日まで引きずるってのは有るなw

98: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:18:18.25 ID:0uQ6rCcx0.net
>>92 >弁当食って済ませると、炒飯に対する未練を翌日まで引きずるってのは有るなw
そういうのが、結果として食べ過ぎに繋がりやすいんだよね。

9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:48:05.08 ID:o/7SrcF50.net
紅茶キノコにはまる人の心理

12: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:49:22.19 ID:ocbgRaVb0.net
なるべく健康的にと考えると、外食とかしにくくなるし、
高くなるんだよな。

コンビニ弁当は健康も値段も中身のわりに高めだし。

13: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:49:53.31 ID:HPSpv68N0.net
毎日昼インスタントラーメンだが健康な俺

15: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:50:27.87 ID:Lo5UWx8k0.net
何から何まで加工食品で
コーン主食のアメリカが言えることではない。

16: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:50:45.17 ID:EYKN/JYf0.net
段ボールを美味しくたべるシナ人に失礼ですね。
ヘイトですか?

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:50:49.42 ID:CFWPy8vz0.net
おれはなるべく魚菜食
魚食ってから頭よくなった
明るくなった

18: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:51:23.29 ID:yV7XRoX40.net
俺は節約のために昨日からコーヒーと塩だけしか食ってないわ

61: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:07:40.52 ID:lvqRlbJV0.net
>>18 ダイエット的には、羨ましい。

19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:52:25.72 ID:6v+YCba30.net
放射脳みたいなやつらだな

20: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:52:40.56 ID:xzUYo/cn0.net
「塩分取り過ぎ」脅迫が日本は強すぎだけどなあ

とりすぎたら、その分排出するって方向で考えないと。

21: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:52:46.43 ID:WtmI8hv30.net
自分が食べたいと思うものを食え
食いすぎるな。

健康のひけつ

28: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:55:15.76 ID:4RABytX/0.net
>>21
食い過ぎるなというのが非常に難しい訳だけどな。
好きな物だと、本人は食い過ぎだと認識しないだろうし。

24: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:53:26.88 ID:nAzoWv2e0.net
爺さんの多い町内会とか出てみんな比較すると、やっぱり節制してる奴としてない奴での差が激しいと感じるがね
食事だけじゃなくて運動とか頭使うとかその辺も含めてね
若いうちだけだよ、どんな生活してても大差ないのは

25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:53:43.59 ID:9i+AcLC10.net
ストレスが一番体に悪い

27: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:54:08.21 ID:iyGRPAKn0.net
こんなん考えるのは体に何らかの異常をきたしてるからだな
異常が異常を生むスパイラルに入ったと実感できればいいが

29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:55:38.24 ID:oNIMPUy60.net
私も白砂糖、乳製品、小麦粉を一切摂らない生活をやってみたことある
確かに頻発してた頭痛や吐き気がなくなったし、ずっと消えなかった皮膚の湿疹が
綺麗に無くなったのにはびっくりした
今は3つとも普通に摂ってるけど、やっぱり前みたいに頭痛が頻繁に起こるようになった
でもあまり気にしてたら外食一切できなくなるし、今はほどほどに摂る感じにしてる

65: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:09:28.81 ID:sIXhM7S70.net
>>29
乳製品か小麦粉とかどれかがアレルギーになってるんじゃないの? 
一度検査するとはっきりするよ。

30: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:55:42.05 ID:+lohnsWd0.net
好きなモノ食えばええんよ

32: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:57:00.99 ID:l+PRRaGh0.net
その日の食事をその日に考えるからいけないんだろ
給食みたいに1か月分の献立つくっとけばいいんだよ
あとはルーチンワーク

35: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:59:13.47 ID:7xzFBnxX0.net
肉は食えないが、豆腐を食う。
日本人であれば食育出来てるだろ。
なんとかダイエットとか、極端なのは危険だよ。

36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 15:59:39.73 ID:APjInU+u0.net
オーガニックとかダイエットは金が掛るよね。
添加物無い食品って日持ちしないのが大半だし。

37: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:00:15.98 ID:+QrolJyz0.net
そんなん気にしたこともない
小学校の家庭科で習った知識で適当に食ってる

38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:00:26.92 ID:ZLInc1sj0.net
一日チェリーコークを五本飲んでるバフェットだって84歳でピンピンしとる。
あからさまに変なもんじゃなければどんな食生活でもなんとかなるだろ。

40: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:01:19.60 ID:a3gS/EaG0.net
米 豚 牛 赤身のマグロ以外の生もの 牛乳 

嫌いー食べると具合悪くなる

ここ3年

41: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:01:29.10 ID:n7fHQflq0.net
今の俺は何腹なんだと自問自答しすぎて昼休みが終わってしまうことは時々ある。
孤独のグルメごっこ

56: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:05:23.13 ID:+QrolJyz0.net
>>41
やったことあるw
焼肉とか妙にテンションあがってアホみたいだと自省した

42: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:02:09.16 ID:n/B2njN60.net
糖質ダイエットの人もそうだよね
ものすごい攻撃的

44: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:02:44.05 ID:FxbWGvxA0.net
何食ったって精々100年で死ぬんだから好きなもんくってはや死にしたほうがまし

45: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:02:45.22 ID:QNCp3bzM0.net
強迫性障害って結構恐い病気。

46: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:02:49.08 ID:vtWoHagz0.net
断食健康法も取り入れたらいいのに。
迷ったら食べないとか。

47: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:03:29.41 ID:rgq/RGuz0.net
福島産は安全らしいな

安全ならぜひ天皇陛下に食べてもらおう

同じ人間なんだから大丈夫なんだろ?

49: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:03:34.96 ID:dxtveKCa0.net
自分は今ショートニングやマーガリンが入ってるものを避けるようにしてるんだけど
これがまあ大好きなお菓子類にはほぼ100%入ってるもんで非常に困る。
朝食のパンもそうだし、自分で作れるものは作るけどあれもこれも毎日なんてしんどい。

67: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:09:32.90 ID:ZLInc1sj0.net
>>49
うちは完全に自分でパン作ってるけど突っ込む油分は全部オリーブオイルだわ。
HBはもう手放せんw

70: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:10:05.13 ID:gCEwde7D0.net
>>67
パン屋開け

50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:03:37.44 ID:NnC6/jzL0.net
テレビを見て畜産業のあり方に疑問を抱いたから肉類を絶って見たこと上がる
半日で無理ってことがわかった

62: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:08:21.27 ID:m3TxbP4R0.net
>>50
一緒ですわ 家畜を食べて生きて良いのかー?と思ったところで食べなきゃ無利なんだなー

54: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:04:56.94 ID:w5y/lXZM0.net
健康の為なら死んでもいいんじゃないのか

59: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:06:34.90 ID:QMQ+LUwJ0.net
でも健康な精神はバランスの摂れた食生活でつくられた身体に宿ると思うけどね
やっぱ食べ物は大事
食生活を気を付けるようになってから落ち込まなくなったし

こんな食い物で強迫性障害になるなんて一部の人、あるいはそもそもが強迫性障害の人
なんじゃね?

63: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:08:43.67 ID:xfw6Sa0U0.net
アメのドラマや小説だとカフェイン摂取まで悪の所業みたくかかれてるけど
一般社会でもそんなんなのかな

77: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:12:44.34 ID:Z8FP0Q3H0.net
>>63
つーか毛唐はサプリの大量摂取で身体やメンタルを維持しようとしてるよな

飯喰うんじゃなくて

64: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:08:49.66 ID:b6x06u09O.net
美味いもん食えよ。
体にいいだけの食べ物は食べ物じゃない。エサだ。

66: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:09:31.22 ID:tye9p7OS0.net
モコズキッチンとか料理番組の実況見てると油ガー塩分ガーカロリーガーの大合唱
あいつら普段どんだけヘルシーなもん食ってるんだろう

71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:10:07.60 ID:a3gS/EaG0.net
食い物で強迫性障害は貧乏になれば治るよ
貧乏だと炭水化物ばかりしか食べれなくお金つきれば水しか飲めなくなり
おかしくなるからそこから這い上がってみ?
食のありがたさがわかり治るよ

79: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:13:17.12 ID:QMQ+LUwJ0.net
>>71
あるいは栄養士の嫁を貰えるぐらいに金があれば無問題じゃね?
そもそも何でもかんでも自分で全部やろうとするから強迫性障害になるわけで
任せられる人間を身の回りに置くことも大事
仕事もそうじゃん

72: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:10:17.92 ID:kMWSLKk40.net
糖尿病発症して血糖コントロール強いられてる人たちは同じように苦しんでると思う。

ソースは先月入院して退院したばかりの俺様(^_^)v

73: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:10:41.15 ID:d/Dc2E4x0.net
俺は腸閉塞持ちで毎年何週間も絶食治療をしているのだが
こいつら絶望的にアホだと思うな。

自分で好んで病気になっとる奴なんかに健康保健使わせるな。

74: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:10:47.43 ID:JbVCMtweO.net
だからといって不健康食をおすすめする理由とはならんぞメリケン

75: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:12:04.37 ID:7Ztl0IfF0.net
単に気にしすぎだろ

80: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:13:17.49 ID:dt6lZTiC0.net
そういう時は禅宗に入門して精進料理に学べよ

82: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:13:30.84 ID:usDA6p9Q0.net
「中島らも」の「人体模型の夜」を思い出した。

97: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:18:03.59 ID:+ebU+R6M0.net
>>82
らもネタでは、醤油で炒めたご飯をおかずに白いご飯を食べるというのがあったなw

83: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:13:56.44 ID:ri1e/IqT0.net
今日は何を食べようかなんて考えるまでもなく毎日納豆ご飯ともやし炒めだっつーの・・・

90: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:16:08.21 ID:9S32o9Lc0.net
>>83 一人あたりの食費は月に4000円くらい?
それはそれで立派なことだと思うけど。
実現できないので、そんな目標はやめた。

84: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:14:51.51 ID:qIbRk3Hk0.net
多種類の野菜を食べるとよい。ちなみに今晩のおかずは、ニンジン、
さつまいも、ブロッコリ-を湯がいたものと、鮭の切り身を加え、
胡椒を少々ふりゴマ油で炒める。これにとじ卵を加えるときもある。
アツアツの鍋に直接に醤油をかけ、皿に移さず鍋に箸をつつき食べる。
週に2-3回は同じ。栄養のバランスが良く、安くて旨くて、手軽な食事
と自画自賛。風邪はまったくひかない。

87: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:15:18.45 ID:a3gS/EaG0.net
防腐剤・・・着色料・・・保存料・・・様々な化学物質 ってってって

被災したら何を食べて生きるんだ?

88: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:15:33.95 ID:t9neRUA90.net
中国、韓国、アメリカ産、東北産の危険な食材をなるべく避けようとしてるがなかなか難しい
政府が対策をしないことにもかなりのストレスを感じる
でも、自分の身は自分で守るしかない

89: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:16:07.39 ID:7xzFBnxX0.net
加工食品と近隣アジアからの食材を避け、外食はしない。肉も食わない。
体調に問題ない。

95: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:17:34.54 ID:a3gS/EaG0.net
>>89
被災したら何を食って生きるの?

100: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:18:33.88 ID:7xzFBnxX0.net
>>95
被災したら考えるよ!

91: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:16:23.02 ID:hGEHolDs0.net
だったらエレンタール飲ませとけばいいよ。
体への負担がとても少ないし栄養満点!クローン病っていう難病患者向けのもんだけど、安心だよ

93: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:16:54.20 ID:o3Fh//l00.net
日本人は確か神経症の精神疾患が世界一多いんじゃなかったっけ?
潔癖症、ヒステリー、強迫・不安神経症、パニック障害等々周囲に一人くらい
いるもんな。ほとんど治療せず周囲振り回してるけど

96: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:17:48.52 ID:VEUBn7sS0.net
食事自体が体の組織を損傷させるんだから、悩んだら何も食うものが無くなる。
餓死するか、食うかの選択・・・
腹八部でがまんするのが健康方というもの・・・

99: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/11/13(木) 16:18:21.95 ID:wNM52hw10.net
うす味の野菜・煮もの・魚を食べておけばOK。



 

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